 tretando.com - por draeta2 há 3 anos e 277 dias
A linhaça é rica em ômega 3 , 6 e gorduras monoinsaturadas além estimular o intestino preguiçoso. Não é a toa que Juliana Paes e Paula Burlamaqui estão utilizando, pois além de perder medidas ainda ajuda no funcionamento de seu corpo. O jeito certo da dieta é sempre tritura-las antes de consumir com iogurtes, saladas ou frutas, Azeite de oliva é ótimo para diminuir o gosto forte da semente, consumir todos os dias e o ideal é APENAS 2 colheres de sopa por dia, mais pode prejudicar em vez de ajudar. |
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